samedi 11 novembre 2017

Zaful wishlist

Coucou mes amis j’espère vous allez bien.

Le froid est à ses portes, en cette période on sort tous nos habits d’hiver pour nous tenir au chaud. Aujourd’hui je vous montre ma petite wishlist à thème hiver du site très connu zaful.com

Je vous parle un peu du site zaful avant de commencer :
·      Livraison vers tous les pays
·      Livraison gratuite au delà de 300 dhs
·      Livraison au bout de 10 à 25 jours

Pour la première fois je vous écris un article mode alors j’espère qu’il vous plaira.

Dans la première catégorie je vous parle des articles pulls qui m’ont beaucoup plus dans le site :












https://www.zaful.com/bowknot-cable-knit-panel-pullover-sweater-p_400279.html

Dans la deuxième catégorie je vous montre des sacs trop beaux que j’ai adoré chez zaful :













Et pour finir dernière catégorie les bottes (ma catégorie préférée) :













J'espère que cet article vous aura plu, prenez soin de vous <3 




samedi 7 octobre 2017

10 Astuces pour mieux dormir

Bonjour mes amis je vous reviens aujourd'hui pour un nouvel article et je vous donnerai quelques conseils pour mieux dormir la nuit.


à cause du stress au cours de la journée nombreux sont les gens qui n'arrivent pas à trouver le sommeil la nuit ou qui dorment mais leur sommeil n'est pas réparateur et se réveillent le matin toujours aussi fatigués.

Si vous souffrez de ces problèmes suivez ces conseils et petites astuces <3

1. Au diner mangez léger

 un repas trop consistant et surtout riche en protéines risque de vous garder éveillés, alors le soir avant de dormir essayez de manger plus léger et misez sur les sucres lents en l'occurence le riz ou les pattes.

2. Faites du sport au cours de la journée

Ajoutez quelques minutes d'activité physique à votre journée peut faire une grande différence dans votre sommeil car il favorise l'endormissement, mais évitez d'en pratiquer le soir.
Dites moi en commentaire si vous aimez faire du yoga ? 

3. Essayez les infusions de plantes calmantes
Certaine plantes favorisent le sommeil comme la camomille ou la verveine, prenez en une tasse avant de vous mettre au lit pour mieux vous relaxez et ainsi dormir plus vite. 
Dites moi en commentaire si vous aimez les infusions avant de dormir ? Moi je bois régulièrement de la verveine. 
4. Ayez une heure de coucher régulière 

Notre corps possède une horloge naturelle, afin de mieux dormir il faut la respecter et essayer de vous mettre au lit chaque soir à la meme heure tous les jours de la semaine meme le week end, ainsi votre corps ne sera pas bouleversé et vous aurez une bonne nuit de sommeil.
Dites moi en commentaire à quelle heure vous dormez ? moi c'est à 23h <3

5. Prenez un bon bain chaud avant d'aller au lit
Un bain chaud avant d'aller dormir aide le corps à mieux se relaxer et à réguler la température du corps pour un endormissement plus rapide et une nuit de meilleure qualité.
Dites moi en commentaire si vous etes plutôt douche ou bain le soir ? 

6. Changez d'oreiller
Si vous n'arrivez pas à vous endormir le problème peut etre votre oreiller, les acariens et la poussière qui s'y dépose peut vous créer des allergies et vous empêcher de dormir. alors changez votre oreiller dès que vous voyez qu'il devient un peu sale.
De plus pensez à adapter votre oreiller selon votre façon de dormir. Préférez un oreiller fin si vous dormez sur votre ventre, et un plus gros si vous dormez plutôt sur le coté. 
Dites moi en commentaire sur quel coté dormez vous ?

7. N'utilisez pas votre téléphone juste avant d'aller dormir
Je suis comme vous les amis, je navigue beaucoup sur mon téléphone au lit mais c'est une très mauvaise habitude, car les lumières bleus qui s'en dégage empêche la sécrétion d'une hormone qui entraine le sommeil, et alors vous n'arrivez pas à vous endormir. Dans ce cas optez le soir plutot pour un bon bouquin ou un roman. 
Dites moi en commentaire quel est votre roman du moment ? 

8. Ne buvez ni café ni thé le soir 
Il vaut mieux d'arreter le café et le thé en début d'après midi pour être sûr de ne pas rester éveillé au lit plus tard, car cette substance reste dans votre organisme bien plus longtemps que vous ne le pensez et vous garde éveillés.
Dites moi en commentaire si vous aimez plutot le thé ou le café ? 


9. Allez vous coucher dès que vous vous sentez fatigués

Couchez-vous au moindre signe de sommeil : bâillements, nuque raide, picotement des yeux... Votre corps vous dis qu'il est fatigué, écoutez le !

10. Relaxez vous et faites du yoga et de la méditation 
Le yoga et la méditation sont des moyens efficaces pour vous aider à relaxer votre corps, vos muscles et votre esprit, à vous détendre et à ralentir votre respiration et vos battements de coeur, et ainsi vous aider à mieux dormir. 
Dites moi en commentaires si vous aimez pratiquer du Yoga ?

J'espère que cet article vous aura été bénéfique et qu ces astuces vous aiderons à mieux dormir, n'hésitez pas à me suivre et à laissez vos commentaire!

Prenez soin de vous <3 

dimanche 1 octobre 2017

Blogger recognition award

Bonjour mes amis !

Je vous retrouve aujourd'hui dans un nouvel article très spécial il s’agit du Blogger Recognition Award pour lequel j’ai été nominée par la belle Manar de http://beautifulmindleblog.blogspot.com/ je suis vraiment très honorée merci mille fois !!
Alors comment beautybynour le blog a commencé?
J’ai toujours aimé l’écriture et la lecture, j’ai créé ce blog pour que je puisse m'exprimer ainsi que de partager avec vous ma passion, pour mettre à profit mon minuscule savoir et mon humble expérience dans différents domaines, la beauté particulièrement mais aussi la santé, la mode et le confort quotidien et les petits plaisirs de la vie.

A travers ce nouveau monde de blogging j’ai eu l’immense honneur de découvrir de magnifiques gens, qui partagent ma passion et qui m’encouragent à aller de l’avant. J’ai aussi eu le plaisir de faire la connaissance de très belles personnes qui me suivent fidèlement et que je remercie mille fois parce qu’elles me soutiennent et que sans elles mon blog n’aurait jamais avancé.  

Quels conseils donnerai-je aux nouveaux bloggers ?


Aime ce que tu fais ! ton blog n’avancera pas si tu écris à contre cœur ou si tu n’aimes pas les sujets dont tu parles. il n’y a pas de meilleure façon que d’avancer dans la vie que si tu aimes ce que tu fais, alors ne baissez pas les bras ne laissez pas tomber et soyez actifs et continus ! écrivez souvent et réagissez avec ceux qui vous suivent. Ne vous comparez pas avec les autres et créez votre propre monde il sera tout aussi original et propre à vous et réussira mieux !

Nominations :

2.              https://sarasinspiration.wordpress.com/
3.              https://everythingwithtitima97.blogspot.com/
4.              http://douaecloset.blogspot.com/
5.              https://inlinewithtima.com/
6.              http://www.lesenviesdetalie.com/
8.              http://bebeauty22.blogspot.com/
9.              http://missbeautymorocco.blogspot.com/
10.           http://linabeauty661.blogspot.com/
11.            http://wondersecretworld.over-blog.com/
12.           http://l-s-beauty.blogspot.com/
13.           https://secretsdamy.wordpress.com/
14.           https://sublimelychic.wordpress.com/
15.           http://www.carnetgreen.fr/


Les instructions à suivre pour les nominées :
Ø  Remercier la personne qui vous a nominé,
Ø  Écrire un article dans lequel vous parlez de l’histoire de votre blog,
Ø  Donner deux conseils pour les nouveaux bloggers,
Ø  Nominer 15 blogs à qui vous souhaitez donner le prix,
Ø  Informez les nominés avec un lien vers les détails de la nominations. 


Pour celles qui veulent jetez un coup d’œil sur  le post original c’est par ici !


Prenez soin de vous !

Zaful wishlist

Coucou mes amis j’espère vous allez bien. Le froid est à ses portes, en cette période on sort tous nos habits d’hiver pour nous tenir...